面白かった！ 2h/1wより、10m×12/1wのほうが記憶に定着しやすいのは腑に落ちた。 自分は生活リズムをルーティン化しすぎるところがあるから、新しい刺激を与えるためにいつもと違うことにトライしたり、運動やコミュニケーションの時間を作って脳を活性化させたりしたい！と思った🧠