脳の最盛期は45歳〜55歳✨ 使い方次第で一生脳は成長し続ける 興味のワクワク→理解するコトで長期記憶へ 読書好きの皆さまの脳はどんどん成長し続けているのです

10代20代の頃より記憶力が悪くなって頭の回転も悪くなったんだよなぁよなぁ〜という大人に向けて、脳の機能と大人向けの勉強方法について教えてくれる本。 脳の最盛期は40代でそれ以降も成長するというのは希望が持てる。 本に書かれていることは全体的にかなり参考になるけど、 ・脳は基本的にサボり癖がある。運動系脳番地が動くと他の脳番地も働き出すので、頭が働かない時には体を動かすと良い。 ・繰り返し入ってくる情報は長期記憶に送られるので覚えたい情報と触れる回数を多くする。復習大事。 ・使わない脳機能は衰えていくし、よく使う脳機能も使いすぎると衰えていくので、使わない脳機能を使うよう意識する。 このあたりをちゃんと活かして仕事や勉強をするようにしたいなぁ。

今年は資格取得をするぞ！と意気込んでみたもののいざ勉強を始めてみると全然覚えられない&勉強ってどうやってたっけ？な状況に陥ってしまったので参考として…学習意欲が高まる素敵な本だったので学んだ内容を明日から実践できたらいいな。

読み直し中。 色々忘れてるなぁ。