2026年 9冊目読了（audible） いや～ 最初から最後まで面白かった！！ これは 多分audibleのナレーターの方が この本と合っていたのかと思う 不思議に思ったのは 食事、生活環境、筋トレで体脂肪率7%も あんな短期間で減るものなのか？ 体脂肪率が高い場合まずは有酸素運動からじゃないの？？ という疑問。 面白すぎたのでそこはまぁいいや。 私が間違ってるのかもしれないから