著者のYouTubeをよく見ている。せっかくだからと思って購入した。動画の語り口そのままのやわらかい文体で、すっと読むことができた。内容的には動画の復習といった感じもあるけれど、ちょっとしたジャーナリングのアイディアなどがあって、個人的には十分満足だった。