yokackyの図書録 "精神科医Tomyがやっている..." 2026年1月24日

精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方
今日は思い切りダラダラして、何もしない!と心に決めて休む。それだけでも全然違う。うつ病の経験者でもある精神科医Tomyさんが教える自分を労わる休み方を伝授します。
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