yokackyの図書録 "精神科医Tomyがやっている..." 2026年1月24日
ホーム
yokackyの図書録
投稿
yokackyの図書録
@yokacky
2026年1月24日
精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方
精神科医Tomy
読み終わった
今日は思い切りダラダラして、何もしない!と心に決めて休む。それだけでも全然違う。うつ病の経験者でもある精神科医Tomyさんが教える自分を労わる休み方を伝授します。
読書のSNS&記録アプリ
詳しく見る
©fuzkue 2025, All rights reserved