Lusna "やすらぎスイッチ" 2026年1月31日
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Lusna
@Estrella
2026年1月31日
やすらぎスイッチ
崎田ミナ
繰り返し読んでる
呼吸筋ストレッチと筋弛緩法を覚えて、手軽にリフレッシュできるようになった。自分ライン育てや認知行動療法など、心のケアもやれそうな範囲で載ってて心強い。
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