医療的な観点から緊張をとる方法について。いい意味でも悪い意味でも当たり前なことしか書かれていないので、医者に診てもらった気分になる。 ただ、その当たり前をやりたくてもできない環境や資質がある人にとっては逆に読んでて辛くなってしまう可能性あり。 参考程度の軽い気持ちで読んだ方がいいかもしれない。