yokackyの図書録 "「さみしさ」に負けないための..." 2026年2月3日

「さみしさ」に負けないための脳科学
さみしさは人間である限り、誰もが向き合う普遍的な感情。心の弱さではなく、「繋がりたい」という人間らしい営みの裏返し。 ほどよい距離感で人と付き合ううえで大事なことは: ・期待しない ・要求しない ・批判しないこと。 小さな遠慮や気遣いは孤立を深める要因にもなりかねない。 読書は一人でする趣味のようで、違う。なぜなれば、本というメタバースの中でたくさんの登場人物と一緒に過ごしているから。 寂しい時もあるけれど、人はそういう生き物だから仕方ない。それでも私はいい人生を生きていける。
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