これは…名著ですね。一汁一菜だ。確かにこれができればどこでも健康的な食生活を負荷少なく送ることができる。もう少しやりたくなったらオプションとして趣味で展開していけばいい。 家庭科の料理でこれを、体育の授業で正しいストレッチと軽いトレーニングと正しい歩き方を浸透させてくれたら、たくさんの人が健康な暮らしを長く続けられるようになるのにな。