3日坊主 "カウンセラーはこんなセルフケ..." 2026年2月7日
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2026年2月7日
カウンセラーはこんなセルフケアをやってきた
伊藤絵美
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認知行動療法と、スキーマ療法の先駆者である著者の具体的なセルフケアや個人的なお話モリモリのエッセイかつ実用書。 前作に続いて実践できたら心が楽になることがたくさん。
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