めちゃくちゃ面白かった！ 具体的なマインドフルネスとスキーマ療法のお話し。

めちゃくちゃ参考になった前作「セルフケアの道具箱」のつづきもの。2冊まとめて大切にしまっておきたい。インナーチャイルドの声を聞いてうまくガイドしていきたい。スキーマ療法についても気になる。

何者からの続編！時々展開が強引なんだけど、面白い。

認知行動療法と、スキーマ療法の先駆者である著者の具体的なセルフケアや個人的なお話モリモリのエッセイかつ実用書。 前作に続いて実践できたら心が楽になることがたくさん。

実践的なセルフケア！心が助かる。

東畑さん関連

めちゃくちゃ面白い。 東畑先生ってこんな人だったんだ、となる笑

中学生に話しかけるように書いたという、依存症について非常にわかりやすい本。依存してしまうことの裏側には必ず理由があり、そちらを解決しないと繰り返してしまう、という一貫したお話。依存症への見方が変わりました。

ラストのトトロの話に納得。ヤングケアラーと家庭に守られる子。地域の見守り。

入門書として良かった、発達障害じゃない子を持っていても役立つ 子育ての難しさについて 合理的配慮について

YouTubeがめっちゃ面白くて本も読もうと決意！https://youtu.be/2Fpq-Hc6Nm4?si=ce832hmRh8smcZ4H

和田秀樹さんはアドラー心理学の人？今の自分に響いた

面白い！中国人が日本の不動産爆買いしてる（ように見える）理由は様々。中国人向けの日本語教師やったら儲かるだろうなと思いながら読んでる…