ネガティブマインドを解決したくて読んでみた。 ここ一年、未来を心配し、悲観的になり、よく寝られず、気力も落ち込んでしまって。 でも自分で自分を苦しめてるんだろうなって事もなんとなくわかってた。 AIに相談したらこの本をおすすめしてくれた。 たくさんの項目があって全てに目を通したわけではないけど 「今日、一日の区切りで生きよ」「レモンを手に入れたらレモネードを作れ」「疲労と悩みを予防し心身を充実させる方法」といったページを読んで考え方を変えてみようと思えた