『世界の一流は「休日」に何をしているのか』（クロスメディア・パブリッシング）オーディブルで聴き終わりました。 休日の過ごし方について解説した一冊。休日に自己効力感を高めるという発想。 読書の大切さについても触れられています。 頭に浮かんだことを書き出すジャーナリング（書く瞑想）も試してみようと思います。 松下幸之助さんの「１日休養、１日教養」も良い言葉ですね。