・走るペースは、息を切らすことなく、笑顔を保っておしゃべりできる上限のスピードです。 ・かかと着地とフォアフット着地の床反力（床から受ける反発力）を比較し、フォアフットに比べてかかと着地はおよそ3倍も働く力、つまり衝撃が大きいことを報告しています。 ・スロージョギングは、脚の力に頼らずに、地面からの反発力を利用して前に進んでいく走り方