おけら "頭を「からっぽ」にするレッス..." 2026年2月18日

おけら
おけら
@atsushi-1227
2026年2月18日
頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる
この本のお陰で瞑想が習慣になりつつある。自分の中に何もない空間がひとつできたような気もする。おなかの底にどっしりとした土台ができたようにも感じられる。これ以上を求めるならお坊さんになるしかないかも。
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