この本のお陰で瞑想が習慣になりつつある。自分の中に何もない空間がひとつできたような気もする。おなかの底にどっしりとした土台ができたようにも感じられる。これ以上を求めるならお坊さんになるしかないかも。

Amazon Kindle版で購入。 おけらさんのReads感想を読んでと、私も瞑想を習慣化したいので。

頭に次々とうかんでくる考えやアイディア、気持ちなどをどう受け止めるかがわかった！浮かぶアイディアや感情は「ひらめき」のような素晴らしいものだと思ってたけど、自分の意思とは無関係に浮かぶそれらを真摯に受け止め続けていては、常に思考しているのと同じ。 今を生きることが一生課題だったけど、どうすれば今に集中できるのか。自分の思考に対処する方法がわかってすごくスッキリした！ ※瞑想してたら読むの中断