24時間をブロックに分け、各ブロックの“最初の10分”を決めるだけで、行動がスッと始まる。 私は雪国なのでSNOW TIME（雪かき）も入れて9ブロック運用に。 「まとまった時間がないと意味がない」と自分を責めていたけれど、迷いとスマホ浪費が減って、「10分やれたら今日は十分」と思えるようになった。