年齢を重ねて無理な残業や休みなく土日も働く状態ができなくなったので読了。「戦略」という位なのでHowというより、「考え方の方向性」が書かれている。 ・今より楽な方法を探す └ 無理して我慢しない、限界までがんばらない、嫌なことはやらない ・ムダなこと、評価にならないことはやらない ・得意なことからやる ・ChatGPTにラクな方法を聞く ・「病弱なのは問題ない、その分何か工夫をこらして働き必要がある」(松下幸之助) ・うまくできないことはフレーミング効果でポジティブに言い換える ・不安なこと、心配なこと(わからないこと)を可視化する ・他人のやり方を取り入れる、失敗したら別の方法を考える(調べる)、迷ったら多くの意見を聞く ・一度でうまくいかなくていい(マイルストーン) ・楽しいことをする ・日光を浴びる