一瞬で自分を変える11のセルフコーチング ①「セルフイメージ」を上げる ②「自己肯定感」を高める ③「思い込み」を外す ④「成長力」を鍛える ⑤ 「行動力」を磨く ⑥ 「人間関係」をよくする ⑦ 「モチベーション」を上げる ⑧「問題解決」に強くなる ⑨「発想力」を豊かにする ⑩「継続力」を向上させる ⑪「人間力」を磨く