一瞬で自分を変える11のセルフコーチング ①「セルフイメージ」を上げる ②「自己肯定感」を高める ③「思い込み」を外す ④「成長力」を鍛える ⑤ 「行動力」を磨く ⑥ 「人間関係」をよくする ⑦ 「モチベーション」を上げる ⑧「問題解決」に強くなる ⑨「発想力」を豊かにする ⑩「継続力」を向上させる ⑪「人間力」を磨く

Audibleで。 内容はコンパクトめだった。 適切な自問自答によって思考や行動をよりよいものにしていく本。 別に参考にはなるけど、「苦難は成長のためにあると思え」みたいなのをなんの留保もなく言われると、「ああ、この人は親とかに致命的な危害を加えられなかった人生を送れたのだろうな…」とか思ってしまう。私自身にトラウマはないけれど、そんな言葉で片付けてはいけない目に遭う人は少なからず(日本であれ)いるのに…。