人は脳が発達しているだけに、考えすぎてしまう あれこれ考えて理由をつけて起こした行動は ストレスや疲労をもたらす ・評価を考えてしまい仕方なく頑張る ・一般的には○○だからと考え周りと同じようにする ・過去や未来の失敗を考え挑戦をやめる こんな風に勝手に考えて、行動にストップをかける 一方… リラックスしたときにポンと「○○やりたい」と思ったら考え過ぎずにやってみると気持ちよく事がすすむ ふと本が読みたくなって手に取ると気持ち良く読める しかし、読書家だと思われたいから、このベストセラーの本は読んでおくべきだから、なんて考えると途端につまらなくなる 「やりたいな」と思ったら考えすぎないように そのためには瞑想が効くのだそう🧘‍♀️