著者が近所の公園を一周走るところから始まる そこから体力もつき精神的にも強くなっていく 「ゆっくり少しずつ、でも毎日コツコツと」 一気に負荷を上げずに少しずつ進んでいく 継続は力なり 健全な精神は健全な身体に宿る これを体現している話 悩みに直面した時、身体を縮こませてスマホで情報検索するより、思いっきり身体を動かして汗をかいた方がいい 私も体力付けたいと本気で思った！ ジム続ける！

「あらすじ検索禁止」のポップにつられて読みました 驚くべき事実が発覚し、そちらに気を取られてしまうのですが、私が考えさせられたのは自分の生き方だなぁ SF、哲学、宗教、文学、どんな面で切り取っても話ができそうな物語でした

本に書いてある通り 自律神経を整えると本当に調子がいい 身体が軽い 人間は明るい時に活動し なるべく身体に良いものを食べ 適度に身体を動かして お風呂に入って 暗くなったら寝る シンプルだけどこれが難しい現代社会 だけどこの快適さはやみつきになる 自分の身体を大切にしよう

寝る前の楽しみに1章ずつ味わって読みました お風呂から上がって照明を暗くして ノーチラス号とネモ船長と海の冒険へ 何事にも変えがたい至福の時間… 次は下巻へ

ある日、自分の小さな星を出て、様々な星を旅する王子さま。最後にたどり着いたのは地球。そこで色々な事に気がついていく。 王子さまの旅を追っているとさまざまなことに気がつかされる不思議な物語 読み手によって感想は様々だろうなぁ 手がかかるものにこそ関係が生まれる 時間をかけて手に入れたからこそとても大切なものになる 読書をしていると、つくづく『時短、コスパ、タイパ』とかはもういいやという気がしてくるのは私だけでしょうか

作品を生み出す芸術家 その作品を守る支援者、実業家 アートに人生をかけた人々の金言がここにある 著者、原田マハさんの言葉を借りれば、達人達の言葉にはきらめきと強度がある 苦しみ、葛藤、ひらめき、熱い想いから生まれた言葉達はAIがかけてくれる優しい巧みな言葉とは一線を画す 芸術家の柔らかく偏った言葉も、アートを支える実業家の自分の眼を信じ抜く頑な言葉も、全て経験からくるもの だから、「それは天才だからだよ〜、才能があるから〜」なんて軽い気持ちには決してならない 『尊敬』のただひとことでした 信念を貫き、日本のアートを支えてくれてありがとうございます

" ひとりの人を理解するまでには 少なくとも一トンの塩をいっしょに舐めなければだめ" 『塩一トンの読書』 須賀敦子より こんなセリフを誰かが言ってたら心臓飛び出ます おしゃれだなぁ 読書家っておしゃれですよね そしてそんな読書家の友達が欲しいです

ドキドキする実体験があるから フィクションが生まれるのかも "空気が動いて　ヘリオトロープの微かな香りが 乱歩の鼻をくすぐって逃げた" 『一九四三 - 乱歩』 久世光彦より なんってロマンティックな…！

好きなもの イチゴ 珈琲 花 美人 懐手して宇宙見物 こうやって誰かの作品をサラッと言える人になりたい 漫画ってすぐ1冊読み終わるから寂しいな…と少し思ってました けどこの漫画は何度も何度も読めそう 絵も好きだし、絵があるから想像できる気持ちもある 本や本の周りにいる人、本を取り囲む空気が好きだから 大切にしたいです

「あー、私だこれ」と思いながら読了 認知行動療法のワークをやると とても偏って見方をしているのだなと気が付いた 思っているほど真面目じゃなくていいし、深刻じゃなくていい。曖昧でいいし、完璧じゃなくていい。 肩の力を抜いてもっと気楽でいいんだなー

不確実性への不耐性 私はこれがとても大きいと分かった…！ すぐに答えを求めてしまうし 分からない事への不安がとても大きかった この世は不確実なものばかり そして不確実なものの正確な答えは出ない まあ、分からないよね だから今を楽しく過ごそう こうやって曖昧さを受けいれていこうと思う 耐性つけたい…！

大切に思っている本は 私を助けてくれるんだ、と涙が出ました 『壁にぶつかった時 1人で悩んでいる時 そんな時に、今まで読んだ 沢山の本の登場人物や著者が目の前に現れて 「大丈夫」 と微笑んでくれる』 こんな場面がこの物語を読んで思い浮かびました 作者が心を込めて書いた本 その言葉を大切にしている私 共鳴しないわけがない やっぱり読書っていいなぁ…としみじみ

職人" 溶接工 "の話 「俺の仕事は誰にでもできるお前のとは違う」 「俺はただ工場現場の人ではない」 「高温を扱う溶接工は花形なんだ」 「自分の仕事を知らない奴が偉そうに語るな」 「じゃあお前が溶接してみろ、出来ないだろ」 自信が揺らぎスランプに落ちかけてる時、人はこんな言葉が出てくるのかもしれない この後味の悪い苦しい言葉の裏には 大丈夫か、俺 このままではまずいのではないか この俺が、ミス…？ こんな不安が隠れている 何かを極めた人の心の葛藤が見えました 自分の能力を誇りに思い、懸命に磨いてきたからこそだと思いました

描写が強烈だったので何ページか薄目で文字をぼやかして読みました ( 読んでるには変わりないが気持ちの問題…) 1日で読了 後半真実が分かったポイントから一気にブーストかかりました 〇〇とはこういうものだ 常識だと〇〇はこうするはず こんな風に型にはまった考え方をしていると騙される 私もまんまとやられました… 世間の固定観念て思った以上に根深いのかも

スマホで私達の生活が一変したのだなぁとつくづく実感 暇で退屈な時間を我慢出来なくなった私達 誰かと繋がっていないと寂しい私達 何かを作ったり、何かを育てたり 外から影響を受けながら自分と対話していこう 作者の「自分なりの解釈で分かったふりをしてはダメ」という言葉が引っかかってなかなか感想が書けません…w

「なんでそんなことを、そんな熱量で？」 と他人から言われるようなこと それが自分の衝動からくるやりたいことだと 子供の遊びを思い出そう 評価、常識、報酬、いいね、コスパ、タイパ そんなものを気にして遊んでる子供はいない 自分のやりたいことをただやり続ける 私達はもう子供ではないので 自分自身に丁寧にインタビューをしようと作者 そうすることで偏愛が顔を出す 自己啓発本の「キャリアを逆算思考で考えよう」というメッセージの真逆で気持ち良かった 私はもっと柔軟で自由でいいんだ、と スマホを置いて丁寧に自分に向き合おう 自分の声に耳を傾けようと思った

「持ち過ぎてるなぁ」と改めて感じました 私はとくにスマホを使う時間 SNSを見なくても本当は何も困る事はない 有料アプリで厳しく利用制限かけたけど とても快適…！

特に私は「女性の涙は武器だ」のくだりが1番スッキリしたな。この言葉、本当に昔からモヤモヤしてた。 本の中で王谷さんがバッッサリと斬ってくれた。 そうだよね、大抵の女性は涙を武器にしようと思って泣いてないよね。悔しくて悲しくて涙を流してるのに… 中には困らせてやろうと泣く女性もいるかもしれないけど、女性がみんなそうなのではない 涙を流す女性の前で、何も言葉が出てこないからと言って都合の良い解釈をするな、と王谷さん。 その解釈のせいで、我慢して感情が素直に出せなくなってる女性、多いんじゃないかな。 もちろん男性も泣いていいし、女性だって自由に泣いていいのだ 私達はもっと自由に表現していいのだと思った

・他人に評価されること ・自分自身で納得すること この２つ、どうバランス取る？ 自分が「私はこうだ」と主張しても、社会では「それって…」と嘲笑される事がある 逆に他人の評価を基準に生きていると、自分の心が疲弊することも 人間社会は複雑で難しいな ボディビルの世界だけでなく、私達の日常にいつも転がってる曖昧な問いかけを感じた