シートマスクは朝は緑、夜は赤 朝ルーティン 泡洗顔（DUO ザブライトフォーム　BK 150g 3,300¥） シートマスク（ルルルンプレシャスグリーン） 美容液（NMNが入ったやつ） クリーム（CAMYU CBDフェイス＆ボディローションLEO） リップクリーム（ビオデルマ　アトデルム　リップスティック） 日焼け止め（アユーラウォーターフィールUVジェルα 75g 3,080円） まつ毛美容液（まつ毛デラックスWMOA） 頭皮ケア（スカルプケアブラシでほぐす） クレンジングウォーター（ビオデルマ　サンシビオ　H2O D 250ml 2783¥） ポイントメイクリムーバー（OSAJI ポイントメイクリムーバー　80ml 2750¥）をコットンに乗せ、目元口元に数秒乗せてスルッと取る） アラ還おきゃんママの若見えちゃんねる 美容整体のうちやま先生 『美人に見られたければ顔の下半分を鍛えなさい』是枝伸子 夜ルーティン 泡洗顔（DUO ザブライトフォーム　BK 150g 3,300¥） シートマスク（ルルルンプレシャスレッド） 美容液（ビタミンCやプラセンタ） オイル（otone リチュアルオイルセラム　45ml 6,600円） クリーム（CAMYU CBDフェイス＆ボディローションLEO） リップクリーム（ビオデルマ　アトデルム　リップスティック） 日焼け止め まつ毛美容液（まつ毛デラックスWMOA） 頭皮ケア（スカルプケアブラシでほぐす） 舌を上顎につける フォームローラーとピラティス緑茶とミントティーのブレンド腸活ティー 水は1.5リットル、日中で800ml