回避性パーソナリティについて知識がなかったので、あたらしい概念だった 30分くらいで読める内容にしては密度が高い。 自分にあてはまっているところも多かったので、過去の自分の行動やらを反芻して腹落ちした。 自分の傾向について名前がつけられていることのメリットは同じ悩みを抱えている人を検索しやすくなること。 一方で自分で無理に型に当てはめようとしないように気をつけたい。 それでも学びが多かった！ モーニングページ　早速はじめてみる！