スウェーデン人のエリートサラリーマンがタイの森林派の僧侶になり、そこで得た気づき、そこでの生活についてユーモアを交えて書かれていて読みやすく、面白い。 後半では再び一般の生活に戻るが社会復帰に悩みうつを患う、終盤ではALSも患うが僧侶の生活の中で得た気づきの中でそれを受け入れる様子が書かれている。

宮地尚子さんがボストンに在住する日本人へメンタルヘルスのインタビューを行った記録。 ただのインタビュー記録や分析ではなく、対象者の背景を想像しながら物語として書かれている。 アメリカに留学や在住していると聞くと順風満帆なイメージごあるが、理由や状況は様々。

なかなか前向きに捉えられない時もあるけど、そういう時に読むことでプラスまでいかなくてもフラットになれる気がする。

「自己肯定感」という言葉を使わずに「首尾一貫感」と全体を通して使っていたけど、自分にはどうもしっくり来なかった。。。 でも、「自己肯定感」はあまり好きじゃないので置き換えようとしていたところはよかった○

自分の気持ちがどこにあるのかわからなくて、この本を読んでみた。書いてある事は何となく理解できる。でも、腑に落ちる感覚はあまりなかった。サルがサルであるように魚が魚であるように、腑に落ちないのも自分なのかもしれない。