ぽん
@pokopiiiiiiiiii
今年の目標は本をいっぱい読むこと！！！！
- 2026年1月9日
頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きるアンディ・プディコム読み終わった翻訳された本を読むの苦手だったけど、どうにか読了 本を読んでる間に1回も瞑想を試してないが、やっていきたいなとは思ってる ずっと心がザワザワしてるから、瞑想して方がいいんだろうなって思った - 2026年1月9日
- 2026年1月6日
読んでるいつも感情的に怒ってしまっていたけど、叱り方の練習ができてとってもいい 子どもがぐずっても（あ、これ本で出てきた場面に似てる）って思いながら、どならずに子どもに接することができる日が増えた
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