翻訳された本を読むの苦手だったけど、どうにか読了 本を読んでる間に1回も瞑想を試してないが、やっていきたいなとは思ってる ずっと心がザワザワしてるから、瞑想して方がいいんだろうなって思った

ちょっと前からちまちま読んで瞑想もどきを試しているんですが、なんせ頭がからっぽになるので、毎日どこまで読んだかよく分からなくなって読了できない状態が2週間くらい続いています。自分がこわい。