細かい説明と、その説明の図解が次のページに書かれてある為、非常に分かりやすかった。

心理士の方が書かれた本です。つらい時の心の構造やクライアントの事例が書かれてあります。 個人的には、たとえ話も書かれてあるからこそ、感覚的に理解しやすかったです。 心理的な本は少し読むのですが、これまで読んできた本とはアプローチ方法が違ったので、そこが自分には合っており、読んでいて、腑に落ちる事が多かったです。

人それぞれ歩んで来た人生、持ってる物（性質、性別、関係、環境など）には違いがあり、複雑に絡み合って、今があると改めて気付かされました。 変えられない事、変えるのが困難な事、それに加え、状況が良くなったり、悪くなったりする人生を生きるのは大変な事ですが、この本を読むと、少しでも前を向いて、今後の人生を歩んで行きたいと思えました。