特別な食材じゃなくても、実はたこ焼きだって薬膳になるのだと知って、もっと気軽に考えていいんだ、と感じ、なんだかいつも食べているごはんたちが、さらに愛おしくなったりして。 楽しみながら食べるのがいちばん心地良いね。

妹が誕生日にくれた本を改めて登録。妹と食材や料理、ご飯全般の話をしたり、薬膳の本をプレゼントしてもらったりするようになるとは、想像していなかったけど、うれしい。 梅雨に入ったあたりから、身体の声をよく聞くことがより大事になる感覚があるので、日常の過ごしかた、そして食べるものを、しっかり整えていきたい。