SNSで話題になっていたので購入。 自分が持つスキーマをなんとなく知ることができた。 さらに詳しく知るために同著者のスキーマ療法ワークブックの購入も検討中。

Twitterでおすすめされてたので

90ページくらいでサクサク読めた。