色々な方の学ぶきっかけ、手段が知れて面白かった。 📝思い込みをなくすことはできないけれど、自分が何を思い込んでいるのか、気付く範囲を広げたい。そのための装置として学びがある。

これだから、本を読むのはやめられないなー！と思った。良い出会いでした☺️🙏 ・スキーマ療法の本を読み、他の著書を確認した時に題名に惹かれて。 ・自動思考、エクスポージャー、スキーマ療法を知れて良かった。自分を知るために、アップデートするために、使えたらいいな。 ・ご自身のいろいろやばかったエピソード、ご両親とのエピソードを読み、改めて、ひとは多面的で、それぞれ酸いも甘いも人生がある！としみじみ。。友人と会話したくなった。

90ページくらいでサクサク読めた。

とても面白かった！！！2026年ベストかも。 ∵ ・なにかの雑誌で三宅香帆さんがおすすめされていて、葛飾北斎の絵を思う表紙に惹かれて手に取った。 ・ゲーム、古典演劇の知識があればもっと楽しめたのかも。名前くらいしか知らない作品も多くあった。 ・鳥居のセイディの感じ方がとてもすきだった。一つの場所を後にして、新たな場所に足を踏み入れる。日本のことがちょこちょこ出てくるのも興味深く読めたポイントだった。 ・仕事の面でも共感する点が多々… ・人生は、どんなことがあってもゲームのようにセーブポイントに戻ってやり直すことはできない。けれど、何度も何度もセイディとやり直そうとするサムに心打たれた。