「大切なのは、自分自身で決めること、選ぶこと。そのためには、自分で自分の体を管理すること。自分で自分のケアをできるようになることです。それは、「他人任せ」だった人生を、「自分の手に取り戻す」ことを意味しています。」(p.88) タイトルに惹かれて買った本。思っていた内容とはちょっと違ったけれど、自分が大事にしたいと思っていることが書かれていた。 自分の体が持っている力を、もっと信じたい。

わかる、まじで、体を動かさないとイカン

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