色々なジャーナリングを試して見たいと言う人におすすめ。 色々なフォーマットが紹介されているのでハマるものはあるかも。自分は思っていた本当は少し違うなという印象でした。

ジャーナリングを頻繁にしていて、人に勧めることもしているので、体系的に学べるのがいいと思う。各章のタイトルはその通り！と賛同できるものばかり。この本で更に理解を深めたい。