読んだ後冷蔵庫のお片付け。 1歩やろう！という気持ちにさせてくれる素敵な本でした。

「活動しながらの瞑想は、静けさの中で行う瞑想の千倍も優れている」 この部分を読んで、静けさの中での瞑想が苦手な事が腑に落ちました。