「はじめに」が最高すぎる。そうだよね、睡眠って仕事の質を高めるためのものじゃないよね、効率を求めるだけのものじゃないよね。何事にも文化はある、睡眠にさえも。 シエスタの例が出ててそれは昔授業で習ったはずなのに、そんなのは忘れて長らく自己啓発コーナーにある本しか手に取って来ず、ビジネス的な文化や、「あるべき睡眠の姿」（適切な寝具、適切な衣服、温度、湿度、etc）に絡め取られてきた。 もちろん睡眠は生理学的な現象だけど、少なからず文化の影響がある。ちなみにシエスタは昼がそんなに暑くない中南米でも行われているらしい。 日本人だから白ごはんが恋しいというのと同じように、うるさい方が寝れるとか、薄い布団でもへっちゃらとか、そういう慣れの問題も絶対あるよなぁ。

東畑開人さんのInstagram。こんなふうに積読を増やしちゃ人生がいくらあっても足りないけど、面白そうなのでつい https://www.instagram.com/p/DTbumfik7hR/?igsh=ZzJ4OWhuaThuNGw4