3周目を読了致しました。 具体的な行動目標をノートに取りながら読みました。 先日読んだシッダールタとも共通するような内容もあるように感じました。 幸福行動は別の項目同士でも共通する部分もあると思うので、次回再読時はその点に注目しながら読みます。

本書2周目を読んでいます。衝撃を受けたため、頭の整理が追いついていない駄文ではありますが、記録したく思いました。 パート2の7章「人を許す」についてです。私が汲み取った大まかな内容としては、危害を加えてきたような他人を許すことは、自身のネガティブな感情が減少し、危害を加えた人物ではなく、何より自分のためになるとのことです。 該当章を半分程度読んだところでは、私は到底理解できないとフラストレーションを感じながら読んでいました。 しかし不利益を与えてきた相手を許すことは非常に難しいことをやってのけているといって良いとも考えるようになりました。 自己のポジティブな感情についても、難しいことをこなした分のメリットがあるかもしれません。 また、許せない相手に対する理解につながるような示唆もありました。 許すことは非常に難しいとは感じますが、ガンジーやキング牧師のような偉人は本書のとおり、寛大な心でこれをやってのけたのでしょうか。 意見交換できたら幸甚です。皆様はどう思いますか？

2周目、通読致しました。 スタートに意思 継続に努力や習慣化が大切だと思いました。 快楽順応にも注意し、変化を与えながら習慣化。 何よりまずは行動を。 大雑把ですが今回の学びでした。

はじめまして。 本書の「人間関係を育む」という章を実践するためにReadsを始めてみました。 PART2は自分のニーズに合っているらしい章以外は省いてしまいましたが、本日読了致しました。 習慣が重要視される風潮は感じていましたが、変化も大切みたいですね。 読書した内容を実践できるようになりたいです！