禅の思想を生活習慣に紐づけて解説してくれるのは面白かった ただ内容は、どの本にも書いてあることばかり 朝早起きしてゆとりをもつ、夜はスマホを控える、季節の食材を食べる、など

一つのタイトルに対しての文章が短いのでとっても読みやすい。 シンプルに丁寧な暮らし。 当たり前だけどおざなりになってる日常。 少しずつ取り入れていきたい。 宗教はよくわからないけど 禅について書かれている本は 読むだけで心が整うというか、安定するというか。 好きです。笑