認知行動療法の一環としてマインドフルネス瞑想をほそぼそと続けているわたしとしてはスピ系のアプローチはずっと避けている領域なんだけども………………… トモロウさんのReadsをみてふとポチってしまった。兄も取り扱い注意と書いておられるから無理なくやろうと思う。 2／28追記 朝の激鬱タイムに数分の読書を取り入れることで気を逸らそうと思い枕元に置いて読み始めたらちょうど面白いところに入って、モチベが上がってきた。これ古書なんだけどどうやら前の持ち主も同じことを思っていたようで、78頁［記憶が内的環境を作る］からの数頁、線が引かれまくっている。自分で薄々わかっていることを断定的に書いてくれているから気持ちいいんだよね。 なんにせよスピっぽい本を読むことそれ自体がわたしにとって新鮮なインプットだ。のってきたぞ。