小さい頃から野球が好きで、今でも草野球をする。 プロ野球、MLBでユニークな活躍を続けている山本由伸について知りたいと思い読んでみた。 メモ 完成形は見えていなくていい。完成系を目指していくのではなく、自分を見つめて足りないところ・伸ばすべきところを理解し、自分を完成させる。 自分で作った完成系が、自分に適していないことはある。成長の方針は柔軟に変えていくべき。 キネティックフォーラムの矢田修トレーナーの考え方の特徴の一つが「身体知」、体の声に耳を傾けること。 やはり前述の内容と似ていて、自分を知ることが大切なのかもしれない。 ウエイトトレーニングだけではなく、自分の筋力を適切に出力できる身体の使い方が大事。 個別の部位の使い方ではなく全体のバランスが大事。 立つ時も全体で立つ。足の裏なら、指以外の全てに均等に体重が乗っているか。 分解して、部分部分に位置付けをすることは全体の意味を消失させてしまう。 BCエクササイズ。モビリティトレーニングとかも近いんだろうか？ 人のマネをするのはいいことだけど、そのマネをしているひとがなぜそのような行動・動作をしているのか、背景の理由を考える・素人することが大事。 自分を否定してくる意見が全て正しい・間違っているわけではない。だから信じすぎも否定しすぎも良くない。何事も決めつけてはダメ。見極める基準を自分がしっかり持っておく。 「楽しい」という純粋な気持ちを忘れてはいけないし、本人以外がそれを邪魔してはダメ。 不安に弱いから、安心するために努力する。 スマホやSNSの普及によってすぐに正解を求める傾向がある。本質を理解することも大事。(これも結局バランスが大事だと思う。)