心に残った文章をメモしていく 好きのハードルが低すぎると良くない→安心や尊敬や信頼がない好きは好きではない。本当に好きなのか？ 精神的に自立すると簡単に人を好きにならなくなる。 好きになりにくい＝しっかり相手を知ろうとする、好きの検証力が高い人。 モグラ叩き モグラが出てきたら叩く＝NG、モグラはいなくならない 土地を変えないと意味がない 土地＝自分 モグラ＝大切にしない男 自分が変わらないと意味なし クズ男との時間も無駄じゃなかった 離れられた自分は偉い、変わることができた もう一歩踏み出せている 別れがあるから出会いが入ってくる 元気が出た本です

自己肯定感ではなく自己効力感を高めること 自分なら出来ると自分の能力や価値に自信を持つこと それが自己効力感 自己省察の時間を持つこと 自分自身と向き合い、自己理解を深めること →ジャーナリングでストレスを吐き出す

世界情勢がサクッとわかる 大陸と島国の違い 領土問題は昔っから

落ち込んでてもいいけど自分の人生じゃん 元気が出た本 失恋からだいぶ立ち直らせてくれた