カフェでスマホを出さない 余計な情報をシャットダウン 扉、ファスナーは最後まで閉める 動作の区切りをつける すぐやる人の仕草を口にする 座り姿勢を正す 相手の話を判断するのをやめる 言葉の使い方 主観　客観　経験 他人のできたを見せない 望まない状態を言葉にしない 少しでもできたことを言葉に やればできるは使わない 言葉を変えると思考が変わる メンタル文法 『褒められる』+すぐやる 他人の言葉に聞いて言葉の偏りに気づく 新たな言い回しに出会う

〜P96

〜P127 Goal setting and write it

〜P77 Instead of focusing on what I don’t have, I’ll appreciate what I do and be happy. 自分が持っていないものにばかり意識を向けず、感謝の気持ちを持って幸福になろう🕊️

〜P66