好きな物やことをたくさん見つけるというのは自分の味方を増やすということ。

LINEをたくさん送ってしまうのは相手を不快にさせないことより自分の不安を和らげるのを優先してしまってるということ。なるほどーと思いました。

強く自律して生きたいです

やっぱり気にしない🟰自分軸をハッキリさせることと自己愛。なんだな。 例えが詳しいので想像しやすい。他人と比べることも自分軸がないからで、ジャーナリングしていけば原因解明出来るんだって改めて思ったのでジャーナリングノート買ってみた。 ちゃんと可視化して気にしない力蓄えられるといいなぁ。 モヤモヤしたらこの本もっかい読み返そう🙂‍↕️

ここ数日、深く気にすることや心配することが多くてしんどさが蓄積してきたなぁと思って開いた。目次見て気になるところを少し。