大好きなスケラッコ先生が携わっててずっと気になってた本をとうとう購入！ 朝ごはんに必要な栄養素を抑えつつ、簡単にできるメニューがこれでもかと詰まっています。 漫画も挿絵も写真もいっぱいで、読んでて楽しくてタメになるので最高✨ 朝ごはんって時間ないし食欲もイマイチ…で適当に済ませがちだったけど、読んでみて私にはこれが合うかも、これなら出来るかもっていう朝ごはんメニューが見つけられたので、チャレンジしてみます！

ずっと読んでいられる。

情報盛りだくさんで読み応えある。水分の章を読んだだけでも、試してみたいものがたくさんあった。レモン水作るためにドリンクボトル買いたくなったし、コーヒーはいつもインスタントだからドリッパー買って淹れたくなった。物欲……

食べたい朝ごはん 🍋レモン水 🍊牛乳寒天 🥚ポーチドエッグ 🥣1分塩昆布スープ(塩昆布ひとつかみ) 🍛脱力カレー 🥢ぶちこみかけそば 🍙ふろしきおにぎり 🫐冷凍フルーツソーダ(アセロラいいな、、) 朝ごはん本大好き！ただ、食べるやる気が続くかは別問題🤫

そんなことこだわったことなかったなぁと。 改めて、料理について考えさせられた。 https://note.com/okaeri_3/n/n57148396d937

朝ごはんが食べられない毎日でしたが、これを読んでから楽しく朝ごはんが食べられるようになりました！

こないだ通勤途中に満員電車がしばらく止まってしまい、立ちくらみを起こしたので、朝もうちょっと食べたほうがいいのかも、と思った。いつもバナナヨーグルトだけだから、朝ごはんの知恵借りたい。今朝はおにぎりも食べた。

風邪なので自宅作業しつつ、読むというか眺める🍚（食欲はある）

おやつで済ませる朝ごはん難民だったけど実際に作ってみたのもある。QOLが上がった。