腸でもセロトニンが作られること、知らなかった！ 自分がハッピーに生きるための知恵がたくさんの本でした。1日で読めるもの良かった。読みやすい。

予想以上に良い本だった。 睡眠のところだけ、情報が古くない？と思ったが (ゴールデンタイムのこととか) 結構大事なことが散りばめられていた。 余裕を持って、自律神経を乱さず 生きることが大事。納得