・経験の幅が広がれば、関心の幅も広がる。 ・自己分析はデスクワークだけでなう、フットワーク（経験）とネットワーク（繋がり）で深めやすくなる ・自分の内面の声に耳をすませて「4種類のキャパシティ」を大切に 　⇒心、体力、能力、時間 ・キャリアのための好き嫌いは、「カテゴリが好き」と「仕事内容が好き」で分けて考える ・成長に不可欠な「3つの勇気」をもとに経験値をためる 　⇒踏み出す勇気、見つめる勇気、受け入れる勇気 ・鍛え抜かれたマインドセットは、仕事で価値を発揮していく上でのエネルギーになる ・相互信頼と繋がりを得るために「4つの信頼要素」を意識 　⇒人間性、一貫性、真正性、返報性 ・自分にとってのリスクを認識し、正しくリスクテイクしていくことでキャリアは広がる ・意味のない我慢（単なる消耗）と意味のある我慢（理想への努力）を分けて考える ・仕事の満足感に繋がる「職務特性モデル」 　⇒技能多様性、タスク完結性、タスク重要性、自律性、フィードバック キャリアは曖昧で長期戦で働く人の数だけその形があるもの。正解がないからこそキャリアは「自己満足」の要素が高くても良いのかも知れません。 ぜひキャリアを見つめなおす同世代はもちろん、就活生や若手ビジネスマンにも指針としておすすめです。