朝のグズグズ、指示が入らずモタモタ。 特に眠い時に崩れがちな我が子。 しっかり寝かせているつもりでも脳疲労が溜まったままなのかもしれないと気付かされた一冊。 子供のタイプ的にあれこれ正論で説き伏せようとしてしまうが、それも脳疲労の原因のひとつとのこと。 なのであえて我慢して見守る。 自分で考えさせるために。 そして、親がゆったりと自分の趣味を楽しむ姿を見せることこそが家庭の雰囲気を温かく保つ秘訣だそう。 …そうできれば苦労はしない！！とキレそうになりつつも、 脳の片隅に置いておきたいなと思う内容だった。 とても読みやすくてすぐ読破。

子どもの自発性や集中力を高めるためには脳を疲れから回復させることが重要という考えに納得する気持ちで購入。朝の行き渋りや夜のルーティーンの進まなさに困っていて、お支度ボード的なものを導入しようかと考えていたがあんまり口出ししないほうがいいのかもしれない……とブレーキがかかった。 正直なところ脳疲労回復一本槍なところがあり、しかもエビデンスの紹介も割愛されているので物足りなさも感じるけれど、自分の行動変容には確かにつながったので読んでよかったと思う。