上を向いて鼻呼吸をすると、黒目の位置が整って目力が増す 舌回しは歯茎 ストレスは蝋燭の火を吹き消すように息を吐く 腕は胸鎖関節から ティラノサウルスがおどっているようなイメージで空気を掴む、と母指球と小指球のアーチができる 尻尾があるように立つ 親指と中指で耳を引っ張ると頭の真ん中の骨が整う（蝶骨？） 小指を環状線に沿って曲げる、と脇が締まる 足は親指、手は小指 首を横に振って（首を捻って左右確認）頭の位置をリセットする 信号で走らない、駆け込み乗車しない

人生を好転するスイッチ。

自分との約束を守る！心掛けていきたい😌