劣等自体はなにも問題なくて、それを自分がどう解釈しているか、劣等感として持ってしまっていることが問題である。 劣等感を持ち続けている限り、成功しても失敗しても幸せを感じられない。 ではどうすれば良いのか？ 明確な解決策がある訳じゃなく、まずは自分が人と心から触れ合えていないという事実に向き合う（自己否定はせず）、そういう思考でないと幼少期生き延びれなかったのだと理解すること、などが大事。 確かに、昔から、（今の自分ではだめだから/足りてないから）こうなろう、こうであるべき、という理想に向かっての努力しかしてなくて、 （今の自分に満足した上で/今を否定せずに）こうなりたいから努力しよう、というベクトルでは生きてこなかったかも、と少し腑に落ちた。

劣等感についての書籍① 劣等感が強いので勉強する 劣等感とは ・他者から認められたい ・他者と比較して「自分は不幸者」と思考癖がある ・優越感に浸れても、また比較するので、満足できない 劣等感がなくなると ・ありのままの自分を愛せる 原因は ・昔の人間関係 親に認められなかった、話聞いてくれないと思っていた 改善点は ・まず昔の自分を認めること(愛されたかったとか ・ありのままの自分を認めてくれる人間関係を作る