気を衒うような内容ではなく「当たり前の大切なことを大事にしよう」と言う内容。 私の感想をざっくりまとめると 「普通の家庭で普通に育ち、適切な困難を乗り越えた普通の人には役に立ちそうな本」という感じ。 この本の中にある内容を、パーソナリティー障害やパワハラ上司なんか使ったら、目も当てられないことになってしまいそう。 基本謙虚になって相手を立てようがベースなので、自責傾向がある人が読むとちょっとつらいところがあるかも。 この本も含めて自己啓発本とは、そもそもが理想の人間や理想の環境を土台に考えられている気がする。 だから現実の混沌とした生活や現場で落とし込んでも、あまり効果が出ない（個人的経験則） こんなにうまくいくはずないと思っているのに、ついつい読んでしまう自己啓発本。 人間は理想を追い求める生き物なんだな。 と思って読むと、また違う面白さがあります。 エキセントリックな親元で育ち『普通の人間』がよくわからない私にとって、「普通の人がどのように考え、どんなことに悩み、どう行動しているのか」と言うことを知ることができてたので、読んでよかったです。

プライム🌟 ○起きて半畳寝て一畳天下とっても2合半 ○掃除をするにも顔を洗うにも全てを丁寧に行わなければいけない ○その時々の思いや感情に動かされないでいようとする必要はない、浮かぶに任せ、消えるに任せ、で無心になれる

つい不安に駆られて妄想が始まってしんどいから少しでも心軽くなればという期待

あたりまえを見直す 朝の時間を大切にする どんな仕事もおかげさまで成り立っている 日日是好日　全てが有意な日 誠意のある沈黙をする

減らない心配事。 起こらないと信じたくて購入。

タイトルの、心配事は9割は起こらない、というのに惹かれて読む。 超心配性でときに不安症が行きすぎてままならないことがあるのだが、そんなときには、1割も起こるのかーーと普通にパニックになる。 しかし一般的に、9割起こらないことはほぼ起こらないわけで、そんな客観的俯瞰的思考さえできなくなってしまわないようにしないといけないなと、自分を戒める。

海外旅行前の心配事を解消したく手に取ったけど、想像してた内容と少し違った。 けど、禅の考え方を元に、日常の心構えや意識を整える本で、じわじわ良かった。 🔖 ・私たちは「いま」をどう生きるしかない ・一日二十四時間を主体的に使い切るカギは朝にある ・夜は情報を遮断する。自分にとって心地よいこと、リラックスできることに時間を使い心静かな夜を過ごす ・どんな仕事を「おかげさま」で成り立っている ・余白、言葉で言ったら「沈黙」。沈黙には大いなる表現力がある ・人と人との結びつきで大切なのは、知識や教養ではなく、感性や感覚。自然を感じる時間を持つ ・恋愛は違っていて当たり前、腹八分、お互いの理解度80パーセントがちょうどいい。”不思議な領域”が20パーセントあるから、興味(愛情)が尽きない

辛い時に救われた一冊。 僧侶でもある枡野さんが禅の教えを日常生活に活かす事で、少しでも生きやすくなれるようにまとめてくれています。