「日々の寒暖差があまりに激しいと、自律神経がオーバーワークで疲弊してしまうことも少なくありません。すると、体のさまざまな調整が変化についていけず、免疫力が低下してくるようになります」

2025/03/07読了。 日々取り入れていきたいtipsが盛り沢山。 身体強くしたい。